ファスティング5〜6日目

15.10.30 | 美肌・アンチエイジング

〈ファスティング5日目〉
酵素生活にすっかり慣れました。
毎日料理やお弁当を作らない生活がとっても快適です。
体重は、2.5kg程減りました。
服に少々ゆとりを感じます。身体も軽いです。
仕事終わりに、ジムに行き、いつものトレーニングを行いました。
やはり、食べている時より力は出ませんが、少しのエネルギーで身体はしっかり動く!
と実感しました。

〈ファスティング6日目〉
今回ファスティングをしていて、眠気を感じることがよくありました。
夜は良く眠れます。
残すところあと1日です。
身体も心も余裕があり、ファスティングを延長したいくらいです!
今、エアロバイクをしながら読んでいる本です。
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