海外セレブ注目の「チアシード」ご存知ですか？
日本でも“奇跡の食材”といわれ、モデルさんが愛用していて人気がありますね。
チアシードは、植物の種です。
栄養価がとても豊富で、タンパク質・ミネラル・ビタミンB・食物繊維・αリノレン酸　などが含まれています。
私たちに不足しがちなオメガ３脂肪酸（αリノレン酸）人の体内では作られない必須脂肪酸です。
食材で例えてみると…
・食物繊維＝レタス３００ｇ分
・カルシウム＝牛乳１００cc分
・亜鉛＝アーモンドと同等
◆オメガ３脂肪酸の効果
・血流改善
・生活習慣病予防
・脂肪燃焼
・アンチエイジング
◆チアシードの効果
・便秘解消
・ダイエット効果
・美肌
・免疫力アップ
美容にも良いですが、健康にもとても効果が期待できそうです！

中央区（銀座・京橋・宝町）の女性専門
デンタルクリニックなら、Pulice（プリーチェ） 宝町駅徒歩2分