ファスティング５〜６日目
15.10.30 | 美肌・アンチエイジング
〈ファスティング５日目〉
酵素生活にすっかり慣れました。
毎日料理やお弁当を作らない生活がとっても快適です。
体重は、2.5kg程減りました。
服に少々ゆとりを感じます。身体も軽いです。
仕事終わりに、ジムに行き、いつものトレーニングを行いました。
やはり、食べている時より力は出ませんが、少しのエネルギーで身体はしっかり動く！
と実感しました。
〈ファスティング６日目〉
今回ファスティングをしていて、眠気を感じることがよくありました。
夜は良く眠れます。
残すところあと１日です。
身体も心も余裕があり、ファスティングを延長したいくらいです！
今、エアロバイクをしながら読んでいる本です。
