ファスティング３〜４日目
15.10.24 | 美肌・アンチエイジング
〈ファスティング３日目〉
頭痛がしています。
塩分が不足していると起こる症状のようです。
梅干しを１つ食べ、塩分を補給しました。
酵素は、炭酸水で割ると飲みやすく、満腹感もあります。
〈ファスティング４日目〉
身体の疲れは少々ありますが、日常生活に問題はありません。
体重は、２kg程減りました。
食べたい！！という欲は殆どありません。
以前、５日間ファスティングをした時は、この頃には自転車をこぐ力も弱くなり、皮膚から油分が出なくなっていました。
体温も低く、身体全体から力が出ない…という感じでした。
しかし今回は、身体が軽く、肌の調子も良いです。
顔が少しスッキリしたような感じもします。
身体も心も余裕を感じます。
